יום שני, 14 בינואר 2019

נתחיל בבסיס

כמה תשומת לב אתם מקדישים לבסיס שלכם? לפעמים הדברים שנראים לנו מובנים מאליו כשאנחנו חושבים עליהם נשכחים מאיתנו בעת העשיה - למשל הבסיס הפיזי שלנו, נקודות התמיכה עליהן אנו נשענים ומתייצבים עליהן כנגד כוח הכבידה. תנועה ברמה הפשוטה ביותר היא העברת משקל מבסיס אחד לאחר ותשומת לב להעברת המשקל תשפר את איכות התנועה פלאים. למעשה זה הדבר הראשון שאנחנו מלמדים בסדנת היסודות שלנו - איך לקבל פידבק מהגוף כדי להבין את העברת המשקל ולהבין איך הגוף מאורגן במרחב.
רוצים גם כן לשפר את המודעות הגופנית ולזוז טוב יותר?
סדנת היסודות הבאה נפתחת בקרוב...



אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה