יום שני, 14 בינואר 2019

אומרים שיש אירובי אחר...

"אתם עושים גם אירובי?" השאלה הזו תמיד מצחיקה אותי. קודם כל אנחנו עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני אז כן אבל לא רק בדרכים "מסורתיות". זה תמיד מפתיע אנשים כמה הדופק עולה באימון קרוספיט גם אם אין בו בהכרח ריצה/אופניים/שחיה וכו פשוט כי אנחנו משתמשים בתנועות של כל הגוף שמערבות קבוצות שרירים רבות ובקצב יחסית גבוה. אם עוד לא ניסיתם אז הגיע הזמן... ;)



אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה