יום שני, 2 באפריל 2018

יום רביעי 4/4/2018


Skill:

Snatch
EMOM for 10min
3 snatch pulls + 2 hang power snatch + 1 squat snatch

Conditioning:

5 rounds of
10 ball slams
5x10m shuttle run
10m double KB front rack walking lunges

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה