יום רביעי, 28 במרץ 2018

יום חמישי 29/3/2018


Skill/Strength:

TGU
2 per side x4sets AHAFA
*mobility between sets: cossack squat

Conditioning:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Power cleans
Pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה