יום שלישי, 27 במרץ 2018

יום רביעי 28/3/2018


Skill:

barbell complex (start from rack):
1 back squat + 1 snatch balance + 1 OH squat+ 1 hang snatch
7 sets, increase weight, rest as needed

Conditioning:

5 Rounds:
10 Alt. DB Power snatches
40 DU
10 T2B
40 DU

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה