יום חמישי, 1 במרץ 2018

יום שישי 2/3/2018 - 18.2!

האימונים היום יערכו  מ10:00-13:00 במתכונת מקצים לאופן
Workout 18.2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of:
Dumbbell squats
Bar-facing burpees
and
Workout 18.2a
1-rep-max clean
12min time cap for both 18.2 and 18.2a



Nicole Carroll's Tips:




אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה