יום שלישי, 20 בפברואר 2018

יום ראשון 18/2/2018



a. Front squat 10-10-10-10-10 reps
b. 5 rounds for time & load
5-4-3-2-1
power clean + jerk (increase load every round)
10-8-6-4-2
ring rows (elevated feet)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה