יום ראשון, 28 בינואר 2018

יום רביעי 31/1/2018


Strength:

Deadlift
3-3-3-3-3 @ 80-90%

Conditioning:

21-15-9 reps of:
Snatches
Box jumps

R'x: 52/34kg
Scale: 43/29kg or 29/20kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה