יום שבת, 20 בינואר 2018

יום ראשון 21/1/2018


Strength:

back squat
5-5-3-3-3

Conditioning:

For time:
10 Ring muscle-ups
25 thrusters
50 SDHP
200m run
50 SDHP
25 thrusters
10 Ring muscle-ups

R'x: 34/25kg
Scale: 20/15kg


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה