יום שבת, 13 בינואר 2018

יום חמישי 18/1/2018




Skill/Strength:

Kettlebell complex:
TGU+Windmill+bent press+push press
alternate sides for 4 rounds

Conditioning:

3 rounds of
20 American KB Swings
10 T2B
10 v-ups
10 sit ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה