יום שבת, 13 בינואר 2018

יום שלישי 16/1/2018



Strength:

Strict ring dips
1 max unbroken set
then 3 sets of 30-40%


Conditioning:

AMRAP in 20min:
20 Med-ball cleans
60 Double-unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה