יום שבת, 2 בדצמבר 2017

יום רביעי 6/12/2017


Strength:

Deadlift 5-5-3-3-1-1
1min rest
DB Z Press 5-5-3-3-1-1
2min rest

Conditioning:

21-15-9
wall balls
box jumps

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה