יום שבת, 2 בדצמבר 2017

יום שני 4/12/2017


קצת השראה להיום מאליפות העולם שהתקיימה בסוף השבוע שעבר - מקטגוריית הנוער במשקל גוף של 58קג, קבלו את רבקה קוחה בת ה-19 בסנאץ של 101קג

Skill:

Snatch
2-2-2-2-2-2-2 (as singles)
As heavy as form allows

Conditioning:

AMRAP in 20min
2 Bar Muscle-ups
4 Strict Handstand Push-ups
8 Dumbbell Hang Squat Cleans

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה