יום ראשון, 31 בדצמבר 2017

יום רביעי 3/1/2018


Skill:

C&J
2-2-2-2-2

Conditioning:

AMRAP in 12min
3 – 6 – 9 – 12 – 15 – 18 – 21 etc.
Thruster (35/25kg )
Bar facing burpee
Chest to bar pull up

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה