יום ראשון, 31 בדצמבר 2017

יום ראשון 31/12/2017


Skill:

Squat snatch
2-2-2-2-2

Conditioning:

AMRAP in 8min
10 Burpee box jump over
20 Wall ball
10 Power snatch

Rest 6min (AR)

AMRAP in 8min
12 push press
12 Alt. pistol squats
8 T2B

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה