יום שבת, 23 בדצמבר 2017

יום שלישי 26/12/2017


Strength:

4 sets of
a- 5 deadlifts @75%
b- 5 DB seated press @75%

Conditioning:

AMRAP in 6min
15 Double unders
12 Push press @ 50/35kg
9 Toes to bar

Rest 3min and repeat

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה