יום שבת, 23 בדצמבר 2017

יום שני 25/12/2017


Strength:

4 sets of
Max Legless rope climb
Max L-sit
rest as needed

Conditioning:

4 Rounds of
300m Run
20 Push ups
10 Deadlifts (M-H)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה