דפים
מערכת שעות ומחירון
גלריית תמונות
כללי המועדון
שונות
Drop in!
צור קשר
נוסעים לחו"ל?
על המועדון
הבלוג
מה זה קרוספיט ואיך מתחילים
תזונה
יום שבת, 16 בדצמבר 2017
יום חמישי 21/12/2017
Strength/Skill:
Pull ups progression
Conditioning:
EMOM for 25min
a- 1 hang sq. clean + 3 jerks
b- 2 h.s.clean + 2 jerks
c- 3 h.s.cleans + 1 jerk
d- C&J
e- rest
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה