יום שבת, 16 בדצמבר 2017

יום שלישי 19/12/2017



Strength:

Back squat
5x5 @ 75-85%

Conditioning:

For time:
12 muscle-ups
800m run
9 muscle-ups
400m run
6 muscle-ups
200m run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה