יום שבת, 9 בדצמבר 2017

יום חמישי 14/12/2017


Strength:

4 sets of
10-15 back squats
1 rope climb

Conditioning:

3 Rounds of
15 HSPU
15 T2B
15m shot put

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה