יום ראשון, 31 בדצמבר 2017

יום שני 1/1/2018


Strength:

Weighted pull ups
3-3-3-3-3

Conditioning:

Buy in: 75 double unders
then
21-15-9 of
Power clean
V-ups
Back extentions
Cash out: 75 double unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה