יום שבת, 4 בנובמבר 2017

יום רביעי 8/11/2017


Skill:

kipping

Conditioning:

3 rounds of
EMOM for 5min
150m run +max DU
15 pull ups +max DU
15 wall balls +max DU
10 power cleans +max DU
10 thrusters +max DU
score is total number of DU for each round
rest 5min between rounds

*DU transition

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה