יום שבת, 4 בנובמבר 2017

יום שני 6/11/2017


Skill:

split jerk
2-2-2-2-2-2-2

Conditioning:

Tabata 1:
Box jumps
T2B
1min rest
Tabata 2:
DU
KB Swings
1min rest
Tabata 3:
Burpees
Kick-throughs

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה