יום שבת, 7 באוקטובר 2017

יום ראשון 8/10/2017 - חול המועד סוכות, האימונים כרגיל


Skill/Strength:

EMOM for 10min
2 squat clean&jerk

Conditioning:

12 Min AMRAP
3-6-9-12-...
Power Cleans (135/95)
Dips
30 DUs after each round

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה