יום שני, 2 באוקטובר 2017

יום שלישי 3/10/2017

חג שמח! ביום רביעי הקרוב, ערב החג הראשון של סוכות, האימונים יתקיימו בין השעות 11:00-14:00 . לאחר מכן נוכל להנות מסוף שבוע ארוך ובשבוע הבא בימים א-ג, חול המועד סוכות תתקיים פעילות רגילה. ביום רביעי הבא שוב נעבוד במתכונת ערב חג ובחמישי בחג עצמו לא יתקיימו אימונים. זהו, נגמרו החגים בינתיים?

האימון היומי:

Skill:


High jump
Long jump

Conditioning:

7 rounds of
6 Deadlifts
8 over the bar burpees
10 pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה