יום שבת, 28 באוקטובר 2017

יום ראשון 29/10/2017


ביום שישי הקרוב תתקיים תחרות הנוער הארצית בקרוספיט - Tomorrows athlete אותה מארחים השכנים ממועדון קרוספיט פרדס חנה-כרכור. לרגל התחרות שתתקיים מהבוקר עד הצהריים המועדון שלנו יהיה סגור ונלך לעודד את הנציג שלנו, אהרון מנשה, מקטגורית 14-15. במתחם התחרות יהיה גם מזון משובח מבית היוצר של המזווה ודוכני ציוד. יאללה תכינו את השלטים :)

 

Team "Linda"
In teams of 3 complete
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Deadlift (R'x: 1.5 BW)
Bench press (R'x: BW)
Clean (R'x: 0.75 BW)
*stations style

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה