יום שישי, 20 באוקטובר 2017

יום חמישי 26/10/2017


Strength:

Deadlift 5-5-5-3-3-3
1min rest
DB Z Press 5-5-5-3-3-3
2min rest

Conditioning:

AMRAP in 15min
15m hand walk
15m broad jump
15m walking lunges

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה