יום שישי, 20 באוקטובר 2017

יום רביעי 25/10/2017


Skill / Conditioning:

50-100-200-400m sprint
rest as needed

Conditioning:

5 rounds of
21 wall balls
15 box jump overs
9 KB push jerk

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה