יום שבת, 14 באוקטובר 2017

יום רביעי 18/10/2017


Strength:

Deadlift 5-5-5-3-3-3
DB press 5-5-5-3-3-3
alternate DL/Prs, 1-2min rest

Conditioning:

7 rounds of
10 thrusters
10 over the bar burpees
1min rest

25min time cap

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה