יום שבת, 14 באוקטובר 2017

יום שלישי 17/10/2017


Strength:

4 sets of
a. 8 back squats, rest 1min
b. 8-12 strict T2B, rest 2min

Conditioning:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Power cleans
pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה