יום שבת, 14 באוקטובר 2017

יום שני 16/10/2017


Strength / Skill:

3 sets of max UB strict pull ups + max UB kipping pull ups
AR - Pec & shoulder mobility

Conditioning:

5 rounds of
200m run
20 KB Swings

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה