יום רביעי 11/10/2017 - ערב חג שני (הושענה רבה)

היום ערב חג ולכן האימונים יתקיימו במתכונת שישי בין השעות 11:00-14:00, מחר בחג עצמו המועדון יהיה סגור וביום שישי נחדש פעילות. חג שמח :)

Strength:

strict T2B
UB max *4

Conditioning:

4 Rounds of
8 deadlift
16 ball slams
20m farmer carry
600m run