יום שני, 4 בספטמבר 2017

יום שלישי 5/9/2017


גם היום ממשיכים בעבודות להכנת המועדון החדש ואתם מוזמנים להגיע לעזור בבניית הקיר והעברת הריג!
סולמות וכלי עבודה יתקבלו בברכה כמו גם אנשים עם ידיים טובות לצביעה וכל אנרגיה חיובית אחרת :)

Skill/Strength:

single leg squats

Conditioning:

5 Rounds of
10 DB Snatches - R
10 DB Snatches - L
10 bench jumps

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה