יום ראשון, 17 בספטמבר 2017

יום ראשון 17/9/2017

חברים האימונים במועדון החדש התחילו באופן רשמי :)  יש עוד עבודה אבל אנחנו ממשיכים במקביל והמועדון הולך ומקבל צורה ומסתמן אף כשיפור של המועדון הקודם...
השבוע חל ראש השנה וביום רביעי, ערב החג, יתקיימו אימונים בשעות 10:00-13:00 בימים חמישי ושישי, ימי החג עצמו המועדון יהיה סגור.



האימון היומי:

Skill:

Snatch

MetCon:

3 rounds of
20 DB hang power clean and push jerk
15 box jump burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה