יום ראשון, 27 באוגוסט 2017

יום שני 28/8/2017


אימון ועל האש ביום חמישי בבית משפחת לביא בקיסריה!
ביום חמישי בערב ניפגש כולנו לחגוג את סוף הקיץ וסיום התקופה במועדון הישן. 
בתכנית - אימון קשה אך מהנה עם חברים, אוכל טעים, סרט קרוספיט ברקע וזמן להרגע ולספר סיפורים.
פרטים נוספים בהמשך.


Skill:

hand balance

Conditioning:

AMRAP in 20min of
300m carry run (with ball)
20 ball slams
10 over the ball burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה