יום רביעי, 23 באוגוסט 2017

יום רביעי 23/8/2017


היום גם כן יתקיימו האימונים במדשאה בצרופה מ18:00-21:00, אימונים רגילים בלבד - לא יתקיים מוביליטי

Strength/Skill:

single leg squats

Conditioning:

4 rounds of
400m run
10 strict pull ups (to shoulder)
12 burpees
16 jumping squats

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה