יום שבת, 29 ביולי 2017

יום חמישי 3/8/2017


Strength:

4 sets of:
3 deadlifts
3 shoulder press
go for max reps on last round

Conditioning:

21-15-9
box jumps
ring dips

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה