יום שבת, 29 ביולי 2017

יום שני 31/7/2017 - ערב תשעה באב


שימו לב, לרגל תשעה באב המועדון יסגר בשעה 19:00

Skill:

Hand balance

Conditioning:

Repeat the following twice:

AMRAP in 4min
8 power cleans
8 thrusters
8 burpees

-2min rest-

AMRAP in 4min
4 TGU
4 box jump over

-2min rest-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה