יום ראשון, 23 ביולי 2017

יום חמישי 27/7/2017


Strength:

4 sets of:
3 deadlifts
3 shoulder press
go for max reps on last round

Conditioning:

12 rounds of
6 snatches
3 burpees
6 pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה