יום שבת, 1 ביולי 2017

יום חמישי 6/7/2017


Skill / Strength:

Turkish get up + one arm KB push press
2-2-2-2-2

Conditioning:

"Barbara"


5 rounds, each for time, of:
20 pull-ups
30 push-ups
40 sit-ups
50 squats

Rest precisely three minutes between rounds.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה