יום שבת, 15 ביולי 2017

יום שלישי 18/7/2017


Skill:

EMOM for 8min:

1 front squat* + 2 push press + 1 Jerk
*from the floor

Conditioning:

for time:
50 DU
15 strict pull ups
40 DU
12 strict pull ups
30 DU
9 strict pull ups
20 DU
6 strict pull ups
10 DU
3 strict pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה