יום שבת, 3 ביוני 2017

יום שלישי 6/6/2017


Skill/Strength:

Clean & Jerk
1-1-1-1-1-1-1 @80%
back squat
2-2-2-2-2 @90%

Conditioning:

4 rounds of:
200m run
20 box jump overs
10 wall balls

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה