יום שבת, 24 ביוני 2017

יום חמישי 29/6/2017


Skill / Strength:

power snatch: 2-2-2@70%
snatch pull: 3-3-3@100%
back squat: 3-3-3@70%

Conditioning:

AMRAP in 20min
partner workout
partner a:
30m sled push/pull
30m farmer carry
partner b:
3 bar muscle ups
30 sit ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה