יום שבת, 24 ביוני 2017

יום רביעי 28/6/2017



Skill: 

kipping T2B

capacity test:
max T2B in 3min
max burpees in 1min

Conditioning:

4 rounds of:
25 wall ball shots
25 ball slams

cash out: 20 barbell roll out

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה