יום שבת, 24 ביוני 2017

יום שני 26/6/2017


Skill:

jump rope:
freestyle / double unders / triple unders

Conditioning:

AFAP
200m run
25box jumps
25 pull ups
400m run
20 box jumps
20 pull ups
600m run
15 box jumps
15 C2B pull ups
800m run
10 box jumps
10 C2B pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה