יום שבת, 17 ביוני 2017

יום חמישי 22/6/2017


Strength:

Deadlift
5-5-3-3-3-1-1@97%
Press
3-3-3-1-1@95%
*superset

Conditioning:

5 Rounds of
40m walking lunges
200m run
10m hand walk

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה