יום שבת, 17 ביוני 2017

יום שני 19/6/2017


Strength/Skill:

a. Front lever progression
b. Kipping T2B

Conditioning:

on a 20min running clock
run 1600m
then AMRAP of
9 c2b pull ups
7 dips
5 hang squat clean

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה