יום שבת, 17 ביוני 2017

יום ראשון 18/6/2017


Skill / Strength:

a. Clean&Jerk
2-2-2-1-1-1@95% max
b. Front squat
2-2-2-2-2@90%

Conditioning:

3x3min AMRAP (1min rest )
9 box jump burpee
12 T2B

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה