דפים
מערכת שעות ומחירון
גלריית תמונות
כללי המועדון
שונות
Drop in!
צור קשר
נוסעים לחו"ל?
על המועדון
הבלוג
מה זה קרוספיט ואיך מתחילים
תזונה
יום רביעי, 3 במאי 2017
יום שישי 5/5/2017
Skill:
split jerk
3-3-3-3-3
Conditioning:
AMRAP in 20min of:
10 DB/KB squat cleans (20/15kg)
15 pull-ups
20 box jumps
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה