יום רביעי, 3 במאי 2017

יום חמישי 4/5/2017


Skill:

Hang squat clean
work up to a heavy single for the day

Conditioning:

AMRAP in 4min
21 burpees
21 toes to bar
rest 2min
AMRAP in 4min
15 burpees
15 toes to bar
rest 2min
AMRAP in 4min
9 burpees
9 toes to bar

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה